参加しています
＜材料/2人分＞
かぼちゃ（皮なしで） 100g
砂糖 大さじ2
牛乳 200cc
白練りごま 大さじ2
＜作り方＞
【かぼちゃ玉】かぼちゃは電子レンジで柔らかくし、熱いうちに砂糖を加え
マッシュする。冷めたら冷凍庫へ入れる。
※ドリンクを作る時にミルサーにかけるので、粗めのマッシュで
大丈夫です。
�，�ぼちゃ玉は冷凍庫からとりだし、約20分自然解凍する。
�↓，筏軻�、練りごまをミルサーにかけ、コップに移す。
連休を利用して一足早い夏休みを過ごしてきました。
帰宅して、お土産の仕分けをしながら旅の楽しさを思い出すのもつかの間、さりげなく顔を手で触れたところ
ザラッ。。。
あーーーっ！肌がぁ〜〜〜！！
旅に出ると、暴飲暴食、そして日焼け対策も中途半端で外でハッスル♪
当然の結果が待ち構えていました・・・（泣）
早急に対処しなければ！と、向かった先は冷凍庫。
ストックしてある「かぼちゃ玉」を取り出し、練りごまと牛乳と一緒にミルサーにかけて即席美肌ドリンクを作って一気飲み！！！
かぼちゃのビタミンＡで肌の粘膜を正常にし、
ごまで肌の水分・油分・弾力を取り戻す。
体の中からお肌のケアです！!
かぼちゃは年中冷凍庫にストックしてありますが、夏になるとこの「かぼちゃ玉」も冷凍庫の常備品になります。
紫外線を浴びてからメラニンが作られ､肌の色として定着するまでには２〜３日かかるそうです。
紫外線を多く浴びた時は、帰宅したらすぐにお肌のケアを！！
すぐに作ることができるかぼちゃとごまの美肌ドリンクは、夏のおすすめドリンクです♪♪♪
▼かぼちゃをマッシュし砂糖を加えたものを冷凍保存☆
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