赤いジュース
2008/08/22 Fri 12:00
＜材料/１人分＞
完熟トマト 1個
赤パプリカ 1/2個
100％グレープフルーツジュース 150cc
はちみつ（お好みで）
<作り方＞
トマトとパプリカを粗く刻みグレープフルーツジュースと共にミキサーにかける。
お好みではちみつを加える。
・・・ いつも１クリックありがとうございます ・・・
緑野菜、赤野菜、黄色野菜
白野菜 ｅｔｃ
最近、野菜の特徴を
色別で紹介されているのをよく見かけるようになりました。
例えば
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赤野菜 ： カロテノイド
黄野菜 ： フラボノイド
緑野菜 ： クロロフィル
白野菜 ： 食物繊維
黒野菜 ： メラニン
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といったもの。
私が一番気になるのはやっぱり「赤野菜」。
鮮やかな色が見た目にも元気をもらえるし
美容に直結！というイメージ☆
カロテノイドは
動植物に含まれる赤色の色素成分で
トマトに代表されるリコピンやベータカロテンなど
その種類は約600種類もあります。
カロテノイドの最大の特徴は
なんといっても抗酸化作用。
アンチエイジング＆美肌のために野菜を食べなきゃ！！と思ったら、
難しいことを考えずにとにかく赤い野菜を買いにＧＯ！です。
たくさんのことを覚えられない私にとって
色で選ぶこの方法って単純で朗報～♪
ということで、今日は赤野菜の代表トマトと赤パプリカで
最強の美容ジュース☆
「赤」の効果を丸ごといただける贅沢品♪
お料理する時間がなくても、ジュースなら。
ほんのちょっとの手間で
体の中からキレイをGETです。
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