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2017050100


<材料/1人分>
アボカド     1/2個
バナナ      1/2本
豆乳       適量
はちみつ    適量

<作り方>
すべて材料をミキサーにかける。

※バナナは完熟がおすすめです!
 自然な甘さではちみつなしでも美味しく出来上がります。

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今日のきれいポイント

アボカドのエンザイムQ10・ビタミンEアンチエイジング
さらにオレイン酸とビタミンB6美肌をキープ

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季節の変わり目だからか
肌の乾燥が気になるっ。

ピーンチ!


ということで、
食べる美容液といわれるアボガドの力を借りようと

バナナと一緒にスムージーに。


強力な抗酸化作用がある
コエンザイムQ10。

肌のターンオーバーを促進する
オレイン酸。

新陳代謝を促進する
ビタミンB6。

若返りのビタミンといわれる
ビタミンE。

と、改めて見てみると
アボガドは女子的にテンションあがる栄養素がたくさん!


すっかりご無沙汰になっていたけれど
やっぱりアボカドってすごいっ。

肌のコンディションが回復するまで
このジュースを毎朝の日課にします!

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