節電レシピ！アボカド納豆丼

＜材料／1人分＞
アボカド　　　　　1/2個
納豆　　　　　　　1パック
ごはん　　　　　　適量
納豆のタレまたはしょうゆ

＜作り方＞
１．アボカドは1センチ角に切る。
２．器にごはんをよそい、納豆、アボカドを順にのせる。
　納豆のたれや醤油をかけて、まぜまぜして召し上がれ！

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東京電力の
電力使用状況が表示されるようになり


実際に数字で見ると
本当に切羽詰まった状況というのを実感。


９０％を超えると
ちょっとどきどき。


そして、
東京電力のHPで提供が開始された

1時間ごとの電力使用量。


寒い今の時期だけれど

たくさんの地域の方の
計画停電の協力のお陰で

夕方から夜にかけても
あまり増えずに横ばい。


停電になると大変だけれど
こうしてグラフで結果が見えると

ちょっとは大変さが報われます。



停電に比べると、ささやかな協力だけれど
先日に続き今日も節電レシピ。


これは節電を意識する以前から
私が大、大、大好きな丼ものでしたが

あまりにも簡単すぎて
レシピを紹介するのにためらい

ずーっと温めていた一品。


こうして紹介できる機会が
やってきたことに

複雑な思いはありますが。。。


アボカドのコエンザイムQ10や
納豆のイソフラボンで

恐ろしいほど（！）
美容効果バツグンの一品。


プラス、節電対策で
お肌のゴールデンタイムの22時に

布団に入れば。。。


キレイと節電。

Ｗ効果のアボカド納豆丼、
これは絶対おススメです！

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