小松菜とバナナのジュース

＜材料／1人分＞
小松菜　　　　3株
バナナ　　　　1本
牛乳　　　　　約100㏄

＜作り方＞
すべての材料をミキサーにかける。
※甘さが足りない場合は、はちみつや砂糖を加えて調整してください。

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あっという間のＧＷ。

忙しい毎日からしばし解放され
後半はお正月以来久々に実家へ帰省し

ゆっくり過ごせてリフレッシュ☆


緑たっぷりな環境の実家での過ごし方で
お気に入りなのが

周囲に数か所ある
道の駅や野菜直売所巡り♪


地元で収穫された新鮮な野菜が
東京では考えられない価格で販売されているので

嬉しくなってつい買ってしまい
いつも帰りのスーツケースはパンパンに。。。


今回もやっぱり買ってしまった野菜たち。
どれもほぼ105円！（嬉）




購入した小松菜は、自宅に帰ってすぐに
バナナと牛乳を一緒にミキサーにかけにジュースに☆




小松菜は生のままジュースにできるので
簡単にできて栄養満点！


しかも、甘さはバナナで充分カバーできるので
砂糖なども必要なしでヘルシー！


一見飲みにくそうな緑になるけれど
味にクセのない小松菜なので

入っていると言われなくてはわからないほど。


本当は今大注目の
「グリーンスムージー」と言いたいところだけれど


グリーンスムージーとは
”緑の葉野菜とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたもの”で

水分として牛乳を加えてしまうとＮＧらしいので
とりあえずジュースということで。



そうそう、
グリーンスムージーといえば

先日のホビークッキングフェアで配らせていただいた
博多万能ねぎレシピ集。

今回で早3冊目。




そこに会場で試食していただいた
博多万能ねぎのグリーンスムージーのレシピが

掲載されています！




ちなみに材料は
博多万能ねぎ、バナナ、リンゴ、そして水。


まさにグリーンスムージー☆


おそらく多くの人が
未体験な味（笑）




都内スーパーで
博多万能ねぎの試食宣伝の際に
このレシピ集を配布しているので

グリーンスムージーを体験されたい方
是非このレシピ集をお持ち帰りください！


そして、その他の気になる博多万能ねぎ料理も
是非作ってみてくださいね☆

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