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2013041501


<材料/1人分>
しそ      10枚
バナナ     1本
豆乳      200㏄~

<作り方>
材料すべてをバイタミックス(またはミキサー)に入れて
なめらかになるまで撹拌する。

※固形物の分量が少ないので、にんじんの時よりも豆乳の量を減らします。

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普段、風邪をひくことはないけれど

なぜか年に一度、
冬になると一度だけ寝込むほどの風邪をひくのが

恒例。


しかし!


今年は風邪っぽい、という症状すら
出る事なく


気が付けば春☆



これは毎朝のカロテンたっぷりな
にんじんジュースが効いているに違いない!と


朝ジュースの効果を実感。



というか
飲まないと風邪をひいてしまうんじゃないかと
不安になるほど。。。


すっかり精神的に?ハマってます。笑



とは言え
たまには違う味を飲みたい時もあり。。。笑



そんな時はしそ!


さわやかな味わいで
朝からすがすがしい気分に~♪


実はしそはカロテン含有量第一位。

薬味としての脇役にしておくなんて
もったいないほどカロテンが豊富な野菜です!


食事でたっぷり食べるのは難しいけれど
ジュースならひとり分10枚なんてあっという間。

10枚でももの足りずもっと入れても良いほどです!


風邪のシーズンが終わり
これからは紫外線が気になる季節。


やっぱり朝ジュースはやめられない。


朝のカロテンたっぷりジュース。

健康と美容のために
本当におすすめです。




▼バナナ1本としそ10枚
 しそのさわやかさがたまらない~
2013041502

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