【肌】 爽快！しそバナナジュース

<材料／1人分>
しそ　　　　　　10枚
バナナ　　　　 1本
豆乳　　　　　 200㏄～

＜作り方＞
材料すべてをバイタミックス（またはミキサー）に入れて
なめらかになるまで撹拌する。

※固形物の分量が少ないので、にんじんの時よりも豆乳の量を減らします。

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普段、風邪をひくことはないけれど

なぜか年に一度、
冬になると一度だけ寝込むほどの風邪をひくのが

恒例。


しかし！


今年は風邪っぽい、という症状すら
出る事なく


気が付けば春☆



これは毎朝のカロテンたっぷりな
にんじんジュースが効いているに違いない！と


朝ジュースの効果を実感。



というか
飲まないと風邪をひいてしまうんじゃないかと
不安になるほど。。。


すっかり精神的に？ハマってます。笑



とは言え
たまには違う味を飲みたい時もあり。。。笑



そんな時はしそ！


さわやかな味わいで
朝からすがすがしい気分に～♪


実はしそはカロテン含有量第一位。

薬味としての脇役にしておくなんて
もったいないほどカロテンが豊富な野菜です！


食事でたっぷり食べるのは難しいけれど
ジュースならひとり分10枚なんてあっという間。

10枚でももの足りずもっと入れても良いほどです！


風邪のシーズンが終わり
これからは紫外線が気になる季節。


やっぱり朝ジュースはやめられない。


朝のカロテンたっぷりジュース。

健康と美容のために
本当におすすめです。




▼バナナ1本としそ10枚
　しそのさわやかさがたまらない～

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