磯の香のアボカド納豆
2006.07.10 (Mon)
＜材料/2人分＞
アボカド 1個
納豆 1パック
納豆の付属のたれ 1袋
マヨネーズ 大さじ1
練りわさび 大さじ1/2
青海苔 適量
＜作り方＞
�．▲椒�ドを縦2つに切って、中身と皮に分ける。
※皮は器として使うのでとっておく。
�▲椒Ε襪縫▲椒�ドの中身と、マヨネーズ、わさび、納豆のたれをいれ
良く混ぜあわせる。
���△貿柴Δ魏辰┷�ぜ合わせる。
�ぅ▲椒�ドの皮の器に��の半分ずつ入れる。
�イ�皿に青海苔をたっぷり散らし、�い鬚劼辰�り返して青海苔を
たっぷりつける。
７月１０日。
今日は納豆（7・10）の日です。
■なんと納豆クイーンなるものが！！
第１回は菊川怜さん。その他歴代クイーン＆キングも！
⇒全国納豆協同組合連合会ＨＰ
私は納豆が大好きでほぼ毎日食べています！
納豆の原料である大豆は「畑のお肉」と言われ、良質なたんぱく質を多く含んでいるので、ピチピチお肌を作るための大切な栄養源♪
また、納豆に含まれるレシチンは体の中で脂肪を分解・排泄してくれるのでダイエット効果も期待♪♪
そして、レシチンはデトックス効果もあり♪♪♪
その他、納豆にはビタミンEやビタミンB群、ミネラルなどが豊富に含まれています。
納豆はとってもココロ強いビューティーサポーターです！
その納豆をアボカドと合せ、わさびマヨネーズであえました。
以前、ある串焼き屋さんでいただいた、アボカドとわさび漬けを混ぜたものに青海苔をたっぷりかけたお料理がとっても美味しくて、それをヒントにちょっとアレンジしたものです。
納豆料理の中で、アボカドと納豆の組み合わせが私は一番のお気に入りです！
わさびをピリッと利かせるのがポイント。
アボカドは「森のバター」とも言われ、若返りのビタミンEをたっぷり含んでいます。
「畑のお肉」である大豆が原料の納豆と
「森のバター」のアボカドの組み合わせは、強力な美容食☆
ちなみに納豆は睡眠中にしか分泌されない若返りホルモンの分泌を助けるので、食べるのは夜がよいそうですよ〜♪♪♪
▼青海苔をちらしたお皿にアボカド納豆をひっくり返して置き
表面にたっぷりと青海苔を♪
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ありがとうございます★
初めまして。
以前からブログ読ませて頂いてます。
野菜の料理って悩むことがおおいのですが、とても簡単で美味しく食べられるものがおおくて、とても参考になってます。
この磯の香のアボカド納豆作ってみました。
すごく美味しかったです。
これからも記事楽しみにしています。
以前からブログ読ませて頂いてます。
野菜の料理って悩むことがおおいのですが、とても簡単で美味しく食べられるものがおおくて、とても参考になってます。
この磯の香のアボカド納豆作ってみました。
すごく美味しかったです。
これからも記事楽しみにしています。
こんにちは。
アボカドと納豆の組み合わせ。
見た目ちょっと勇気がいりますが、
勇気を出して作っていただけて嬉しいです！
そして気に入っていただけて光栄です
紹介＆ＴＢ、よろこんで！！
こちらこそいつもありがとうござます
アボカドと納豆の組み合わせ。
見た目ちょっと勇気がいりますが、
勇気を出して作っていただけて嬉しいです！
そして気に入っていただけて光栄です
紹介＆ＴＢ、よろこんで！！
こちらこそいつもありがとうござます
SHIHOさん こんばんわぁ〜
今日の晩ご飯にこのアボカド納豆つくらせてもらいました〜！！
アボカドと納豆どっちも大好きなので見たときから作ろうと決めてました♪
やっぱりとっても美味しかったです〜！！
お気に入りの1品になりました♡
ブログで勝手に紹介させてもらっちゃったんですけどよろしかったですか？？
事後報告ですみません・・・
それからトラバしちゃったんですけどよかったでしょうか〜？？
勝手にすみません・・・
今日の晩ご飯にこのアボカド納豆つくらせてもらいました〜！！
アボカドと納豆どっちも大好きなので見たときから作ろうと決めてました♪
やっぱりとっても美味しかったです〜！！
お気に入りの1品になりました♡
ブログで勝手に紹介させてもらっちゃったんですけどよろしかったですか？？
事後報告ですみません・・・
それからトラバしちゃったんですけどよかったでしょうか〜？？
勝手にすみません・・・
こんにちは。
うわ〜嬉しいです
ぴーこさんのお役に立てて光栄です
これからももっと研究＆勉強をしようと思い、
ブログ更新のペースを落としていく予定でいますが、またお役に立てるレシピを紹介できればいいなと思っています。
これからもよろしくお願いいたいます〜
うわ〜嬉しいです
ぴーこさんのお役に立てて光栄です
これからももっと研究＆勉強をしようと思い、
ブログ更新のペースを落としていく予定でいますが、またお役に立てるレシピを紹介できればいいなと思っています。
これからもよろしくお願いいたいます〜
こんにちは。
私はいつも朝納豆を食べていました！
ちょっと損した気分です
「若返りホルモン」と聞いたら夜たべるしかない！ですよね。
今は夜食べています
ハイっ、間違いなくおいしいです
私はいつも朝納豆を食べていました！
ちょっと損した気分です
「若返りホルモン」と聞いたら夜たべるしかない！ですよね。
今は夜食べています
ハイっ、間違いなくおいしいです
こんにちは。
これは本当に私のツボです
かなりお気に入りの１品です
Ryouさんにも気に入ってもらえると嬉しいです。
青海苔もポイントなので是非作ってみてくださいね
これは本当に私のツボです
かなりお気に入りの１品です
Ryouさんにも気に入ってもらえると嬉しいです。
青海苔もポイントなので是非作ってみてくださいね
最近、週に２〜３回ほど、
SHIHOさんに教わった料理が
うちの食卓に必ずでるように
なってしまいました（笑）
昨日はごぼうのおつまみチーズ、
そしてお弁当にはしし唐の肉詰め。
やはり野菜生活はうちには
欠かせないようです。
このアボガド納豆も早速作らないと！
ところで、アボガドと納豆という
組み合わせ、一体どうやって
思いついたのか、ぴーこは
いっつも感心させられます。
納豆美味しいですよね♪
うちも３日に一度は必ず
食べてます♪
SHIHOさんに教わった料理が
うちの食卓に必ずでるように
なってしまいました（笑）
昨日はごぼうのおつまみチーズ、
そしてお弁当にはしし唐の肉詰め。
やはり野菜生活はうちには
欠かせないようです。
このアボガド納豆も早速作らないと！
ところで、アボガドと納豆という
組み合わせ、一体どうやって
思いついたのか、ぴーこは
いっつも感心させられます。
納豆美味しいですよね♪
うちも３日に一度は必ず
食べてます♪
私も納豆は毎日食べてます!!
朝食に摂ると口臭が気になるので、
夕食に食べるようにしてます☆
アボカドと納豆!!!
絶対に美味しいと思います。
試してみますね!!
朝食に摂ると口臭が気になるので、
夕食に食べるようにしてます☆
アボカドと納豆!!!
絶対に美味しいと思います。
試してみますね!!
アボカドと納豆！！ どっちも大好き♡
でもそれを組み合わせようなんて思ったこともなかったですｗ
さすがSHIHOさん！！
これはもうホント食べてみたいです♪
でも青海苔がないから買いに行ってこなきゃo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
でもそれを組み合わせようなんて思ったこともなかったですｗ
さすがSHIHOさん！！
これはもうホント食べてみたいです♪
でも青海苔がないから買いに行ってこなきゃo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
こんにちは。
わさびと青海苔でごまかしながら是非ＴＲＹしてみてください
意外と納豆の味は気になりませんよ〜
納豆でキレイにをＧＥＴ
納豆苦手克服頑張ってくださいね〜
わさびと青海苔でごまかしながら是非ＴＲＹしてみてください
意外と納豆の味は気になりませんよ〜
納豆でキレイにをＧＥＴ
納豆苦手克服頑張ってくださいね〜
こんにちは。
アボカドと納豆？？って感じですが、
これが意外にも相性◎です
ハマりますよっ
旦那様が納豆苦手な方、結構多いですね〜
旦那様がいないときに一人で食べている話、
良く耳にします。
では、コレも旦那様がいないときに是非！！
アボカドと納豆？？って感じですが、
これが意外にも相性◎です
ハマりますよっ
旦那様が納豆苦手な方、結構多いですね〜
旦那様がいないときに一人で食べている話、
良く耳にします。
では、コレも旦那様がいないときに是非！！
ｱﾎﾞｶﾄﾞ納豆だぁ〜〜〜！
でもきっとｺﾚ私も食べれる！！よね！！
わさびと青海苔の香りがよさそうだし☆
完全克服までもう少し頑張らなきゃｗ
でもきっとｺﾚ私も食べれる！！よね！！
わさびと青海苔の香りがよさそうだし☆
完全克服までもう少し頑張らなきゃｗ
SHIHOさん、こんばんわ。
すごく斬新なお料理ですね。どんな味なのか興味深々です＾＾
納豆は旦那が食べないので、私は一人でご飯を食べるときに時々食べていますよ。
今夜はたまたまご飯と一緒に食べました。
納豆の日だったんですね！
納豆を変身させたことないので、今度試してみます♪
すごく斬新なお料理ですね。どんな味なのか興味深々です＾＾
納豆は旦那が食べないので、私は一人でご飯を食べるときに時々食べていますよ。
今夜はたまたまご飯と一緒に食べました。
納豆の日だったんですね！
納豆を変身させたことないので、今度試してみます♪
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7月13日の晩ご飯です。・磯の香のアボカド納豆 （SHIHOさんのレシピ）・パンのお好み焼き・刺身・コンビーフの餃子の皮ピザ・ポテトサラダ （レシピ）・味噌汁今日はまた友達親子が遊びに来て
2006/07/14(金) 00:28:43 | My Kitchen Life ♪
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やっぱりお料理って簡単＆おいしいが一番ですよね
みのむしさんのお役に立てれば光栄です
これからもチャチャッと作れる簡単野菜料理をご紹介できるように
頑張って更新しますね
それから、、、
磯の香のアボカド納豆、作っていただきありがとうございます
最初は恐る恐る、って感じですが食べてみると
意外なおいしさにビックリ
このおいしさを知っている仲間が増えて嬉しいです
これからもジャンジャン作ってくださいね〜