スポンサーサイト

--/--/-- -- --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告
2015010500


<材料/さば缶1缶分>
さばの水煮缶     1缶
納豆           1パック
キムチ          50g~ 
さば缶の汁       少々 ※お好みで

<作り方>
皿にさばの水煮、納豆、キムチを盛る。
さばを崩し、納豆とキムチを混ぜながら召し上がれ~♪

※さば缶の汁を少し加えるとさばのパサつきが
 気にならなくなります。量はお好みで♪

レシピブログに参加しています★
1クリックしていただけると↓↓↓
レシピブログバナー
励みになります!




今日のきれいポイント

白菜の食物繊維腸内清掃
納豆のイソフラボンアンチエイジング
さばの痩せるホルモン”GLP-1”分泌促進効果ダイエット

******************************




お正月気分が抜け、

楽しかった年末年始の副産物
”体重増加”にゾッとするのが、

毎年だいたいこの時期。笑


しっかり脂肪として定着してしまう前に
早めの対応!

ということで、
今年、お世話になっている一品がコレ、

さばの水煮缶のキムチ納豆のせ☆


それぞれの材料をお皿に盛るだけ、と
もやは”料理”とは言い難い料理ですが(苦笑)

カロリーコントロールに加え、
美容効果もバツグン!と、

キレイを目指す女子には最高!!!


痩せるホルモン分泌効果に魅せられて
去年ハマりにハマったさば水煮缶ですが

今年もまだまだお世話になる予定です♪


※さばの水煮缶の効果、ご参考までに
 ⇒ 話題のやせるホルモン★「GLP-1」の分泌を促すさばの水煮

※その他 さば水煮缶レシピ
 ⇒ カテゴリ:さば缶



そんな感じで、
2015年一発目から

おしゃれ感ゼロ!
できるだけ簡単!!
でもキレイ効果は重視!!!

と、
とっても私らしい料理ですが。。。


改めて
今年もよろしくお願いいたします!笑

レシピブログに参加しています★
1クリックしていただけると↓↓↓
レシピブログバナー
励みになります!
関連記事
スポンサーサイト
さば缶 | トラックバック(0)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。