即席♪♪かぼちゃとごまの美肌ドリンク

＜材料/2人分＞
かぼちゃ（皮なしで）　　　　100g
砂糖　　　　　　　　　　　　　大さじ2

牛乳　　　　　　　　　　　　　200cc
白練りごま　　　　　　　　　大さじ2

＜作り方＞
【かぼちゃ玉】かぼちゃは電子レンジで柔らかくし、熱いうちに砂糖を加え
　　　　　　　マッシュする。冷めたら冷凍庫へ入れる。
※ドリンクを作る時にミルサーにかけるので、粗めのマッシュで
　大丈夫です。

①かぼちゃ玉は冷凍庫からとりだし、約20分自然解凍する。
②①と牛乳、練りごまをミルサーにかけ、コップに移す。

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連休を利用して一足早い夏休みを過ごしてきました。

帰宅して、お土産の仕分けをしながら旅の楽しさを思い出すのもつかの間、さりげなく顔を手で触れたところ

ザラッ。。。

あーーーっ！肌がぁ～～～！！

旅に出ると、暴飲暴食、そして日焼け対策も中途半端で外でハッスル♪

当然の結果が待ち構えていました・・・（泣）

早急に対処しなければ！と、向かった先は冷凍庫。

ストックしてある「かぼちゃ玉」を取り出し、練りごまと牛乳と一緒にミルサーにかけて即席美肌ドリンクを作って一気飲み！！！

かぼちゃのビタミンＡで肌の粘膜を正常にし、
ごまで肌の水分・油分・弾力を取り戻す。

体の中からお肌のケアです！!

かぼちゃは年中冷凍庫にストックしてありますが、夏になるとこの「かぼちゃ玉」も冷凍庫の常備品になります。

紫外線を浴びてからメラニンが作られ､肌の色として定着するまでには２～３日かかるそうです。

紫外線を多く浴びた時は、帰宅したらすぐにお肌のケアを！！

すぐに作ることができるかぼちゃとごまの美肌ドリンクは、夏のおすすめドリンクです♪♪♪


▼かぼちゃをマッシュし砂糖を加えたものを冷凍保存☆




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