【痩】 くるみと一緒に♪新玉ねぎのサラダ

＜材料／玉ねぎ1個分＞
新玉ねぎ　　　　　　1個
くるみ　　　　　　　　お好みの量（たっぷりがおすすめ！）
（A)
しょうゆ　　　　　　　大さじ1
すし酢　　　　　　　大さじ1
オリーブオイル　　大さじ1

＜作り方＞
１．新玉ねぎはうすくスライスし、皿に盛る。
２．クルミは乾煎りし、適当な大きさに砕く。
３．１に２をトッピングし、合わせたAを回しかける。

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今日のきれいポイント

玉ねぎの硫化アリルで疲れ知らず
くるみのビタミンEでアンチエイジング

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今の時期しか味わえない
新玉ねぎを

美味しく食べるために
毎日必死です。笑


今日は、
新玉ねぎといったらとりあえずサラダでしょ、というほど
定番のサラダに

しょうゆとすし酢、オリーブオイルを
同量合わせて作った手作りドレッシングと

たっぷりのくるみをトッピング♪



くるみを加えることで

箸がすすむ
　　＆
美容効果の高い

サラダにレベルUP★


もうくるみなしでは食べられないな。。
そう思ってしまう新玉ねぎサラダです！

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