【痩】 新たまねぎとトマトのツナあえサラダ

＜材料／2人分＞
新たまねぎ　　　　1個
トマト　　　　　　　　1個
ツナ缶　　　　　　　1缶
しょうゆ　　　　　　小さじ1

＜作り方＞
１．新たまねぎは薄くスライスする。
　トマトは6～8等分のくし切りにし、さらに長さを半分にする。
２．ボウルに軽く脂を切ったツナと新たまねぎ、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
３．２にトマトを加えて軽くあえる。

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今日のきれいポイント

玉ねぎの硫化アリルで疲れ知らず
トマトのリコピンでアンチエイジング

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新玉ねぎに夢中です。笑


先日のくるみと一緒に♪新玉ねぎのサラダも
シンプルで美味しいけれど

新たまねぎとトマトのツナあえサラダも
玉ねぎ1個、ぺろっと食べられてしまうほど

簡単で美味しいサラダ★


新たまねぎとツナを混ぜ合わせたら
トマトも加えて軽くあえるだけ。

味付けは少々のしょうのみ。


こんなに簡単なのに美味しいのは
辛みが少なく甘い新たまねぎだからこそ。

水にさらす手間がいらないのもいい♪


改めて。

新たまねぎってすごい！！


この美味しさ＆手軽さを堪能できるもの
せいぜいあと1ヶ月。


そう思うと
ちょっと寂しいなぁ。

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