【痩】 新たまねぎとトマトのツナあえサラダ
2016/04/08 Fri 12:00
<材料/2人分>
新たまねぎ 1個
トマト 1個
ツナ缶 1缶
しょうゆ 小さじ1
<作り方>
1.新たまねぎは薄くスライスする。
トマトは6~8等分のくし切りにし、さらに長さを半分にする。
2.ボウルに軽く脂を切ったツナと新たまねぎ、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
3.2にトマトを加えて軽くあえる。


玉ねぎの硫化アリルで


トマトのリコピンで


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新玉ねぎに夢中です。笑
先日のくるみと一緒に♪新玉ねぎのサラダも
シンプルで美味しいけれど
新たまねぎとトマトのツナあえサラダも
玉ねぎ1個、ぺろっと食べられてしまうほど
簡単で美味しいサラダ★
新たまねぎとツナを混ぜ合わせたら
トマトも加えて軽くあえるだけ。
味付けは少々のしょうのみ。
こんなに簡単なのに美味しいのは
辛みが少なく甘い新たまねぎだからこそ。
水にさらす手間がいらないのもいい♪
改めて。
新たまねぎってすごい!!
この美味しさ&手軽さを堪能できるもの
せいぜいあと1ヶ月。
そう思うと
ちょっと寂しいなぁ。
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