スポンサーサイト

--/--/-- -- --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告

【肌】 春菊のスープ餃子

2017/01/24 Tue 12:00

2017012300


<材料/10~15個分>
春菊           1/2束
豚ひき肉        100g
水餃子の皮      20~25枚位
鶏がらスープの素  適量
塩・こしょう       適量
(A)
酒            大さじ1
ごま油         大さじ1/2
塩            小さじ1/4
粗引き黒こしょう   小さじ1/4

<作り方>
1.春菊は1センチの長さに切りボウルに入れ、塩小さじ1/3(分量外)を加えて
 ざっと混ぜて5分置いたら、ぎゅっと絞って水気をしっかり切る。
2.ボウルにひき肉と1、Aを入れてよく混ぜ合わせ、皮で包む。
3.鍋に適量の水を沸騰させ、2を加えて茹でて火を通したら
  鶏がらスープの素、塩・こしょうを加えて味を調える。

レシピブログに参加しています★
1クリックしていただけると↓↓↓
レシピブログバナー
励みになります!




今日のきれいポイント

春菊のカロテン乾燥肌&風邪予防

******************************



鍋とお財布に大活躍な
白菜や大根の出番が多くなるこの季節。


でも、あまりに頼り過ぎ、

気がつくと
緑黄色野菜が案外不足がちに。


そんな今の季節の緑黄色野菜といえば
白菜同様、鍋のお供である

春菊★


その豊富な栄養で
美容面、健康面の両方を

しっかりサポートしてくれます。


中でも豊富なベータカロテンは
粘膜を健康に保つ働きがあり

乾燥肌の防止や風邪予防と
まさに今が効果の発揮時。


じゃ、意識してたっぷり食べなきゃ!
と思ってみたものの

鍋以外のレパートリーが
割と少なかったり…しませんか?笑


という事で
簡単で美味しく、体温まる水餃子。


ぜひレパートリーに加えていただけると
幸いです♪


レシピブログに参加しています★
1クリックしていただけると↓↓↓
レシピブログバナー
励みになります!
関連記事
スポンサーサイト
春菊 | トラックバック(0)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。