【若】 アボカドバナナジュース

＜材料／1人分＞
アボカド　　　　　1/2個
バナナ　　　　　　1/2本
豆乳　　　　　　　適量
はちみつ　　　　適量

＜作り方＞
すべて材料をミキサーにかける。

※バナナは完熟がおすすめです！
　自然な甘さではちみつなしでも美味しく出来上がります。

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今日のきれいポイント

アボカドのエンザイムQ10・ビタミンEでアンチエイジング
さらにオレイン酸とビタミンB6で美肌をキープ

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季節の変わり目だからか
肌の乾燥が気になるっ。

ピーンチ！


ということで、
食べる美容液といわれるアボガドの力を借りようと

バナナと一緒にスムージーに。


強力な抗酸化作用がある
コエンザイムQ10。

肌のターンオーバーを促進する
オレイン酸。

新陳代謝を促進する
ビタミンB6。

若返りのビタミンといわれる
ビタミンE。

と、改めて見てみると
アボガドは女子的にテンションあがる栄養素がたくさん！


すっかりご無沙汰になっていたけれど
やっぱりアボカドってすごいっ。

肌のコンディションが回復するまで
このジュースを毎朝の日課にします！

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