参加しています
＜材料/2人分＞
豆乳 200cc
（かぼちゃ玉）
かぼちゃ（皮なしで） 100g
砂糖 大さじ2
＜作り方＞
【かぼちゃ玉】
かぼちゃは電子レンジで柔らかくし、熱いうちに砂糖を加えフォークなどでつぶす。
冷めたら冷凍庫へ入れる。
�．�ップにかぼちゃ玉を入れ、電子レンジで熱くなるまで加熱する。
�↓，貌ζ�を加え、ざっくりと混ぜ合わせて、再度電子レンジで加熱する。
あつあつを召し上がれ♪
※豆乳がなければ牛乳でもＯＫ！
※豆乳（牛乳）は吹きこぼれる手前で電子レンジから取り出します。
立冬も過ぎ、朝晩少しずつ冬の気配を感じるようになりました。
冬は、空気が澄んできれいなイメージですが、お肌の大敵“乾燥”の季節！
紫外線に並んで乾燥はお肌にとって相当なダメージを与えます。
特に目元、口元。
突っ張った感じがすると、慌てて保湿
それが仕事中や出先だと、どうすることもできなくて泣きたくなってしまいます。。。
お化粧品などの外からのケアももちろん大事ですが、乾燥に負けないお肌作りもとっても大事。
本格的な冬が来る前から、きちんと対策をしなきゃ！
ということで、夏に即席♪♪かぼちゃとごまの美肌ドリンクで活躍した
「かぼちゃ玉」。
夏は冷たいドリンクでしたが、今からの季節は温かいデザートスープで活躍です。
カップに入れて、電子レンジでチン♪
あっという間に出来上がり！
粗くつぶしたかぼちゃの食感も一緒に楽しめて、お気に入り
牛乳、豆乳どちらでもおいしくできるのですが、今日はさらなる美容効果を期待して豆乳で作りました。
豆乳は美容のためのビタミン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｅをたっぷり含んでいます。
特にビタミンＥは『若返り
のビタミン』とも言われ、美肌作りには不可欠！そして、女性に不足しがちな鉄分がなんと牛乳の１０倍！
豆乳は、キラキラ
ときれいでいたい女性のつよーい味方です★目覚めの朝食に、ちょと小腹がすいた時に、おいしくって手軽にできるかぼちゃのデザートスープ。
これでこの冬もうるつや肌をキープです
▼冬にも活躍！かぼちゃ玉★
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この記事へのコメント
こんにちは。
豆乳もかぼちゃも、家にあったので
早速作りました
今、かぼちゃ玉を冷凍しています
美味しくて、お肌にもいいなんて
最高
ですねっ。
そういえば、
家に日本かぼちゃがあるのですが、
水分が多くて、どうも苦手なんです
煮物以外にお勧めの調理法は、
何かあったら教えていただけないでしょうか
豆乳もかぼちゃも、家にあったので
早速作りました
今、かぼちゃ玉を冷凍しています
美味しくて、お肌にもいいなんて
最高
ですねっ。そういえば、
家に日本かぼちゃがあるのですが、
水分が多くて、どうも苦手なんです
煮物以外にお勧めの調理法は、
何かあったら教えていただけないでしょうか
2006/11/17(金) 15:28:25 | URL | 野菜大好き #-[ 編集]
SHIHOさん こんばんわ〜
かぼちゃ玉！
すばらしいです〜
これは、ほんとすごい。早速やってみまーす。
すっかり寒くなってきましたね。
豆乳スープがなかなかおいしい今日この頃・・・
またうかがいまーす。
かぼちゃ玉！
すばらしいです〜
これは、ほんとすごい。早速やってみまーす。
すっかり寒くなってきましたね。
豆乳スープがなかなかおいしい今日この頃・・・
またうかがいまーす。
こんにちは。
早速作ってくだってありがとうございます
今朝も寒かったので、私はこのかぼちゃスープを
朝食にして温まりました〜
水分が多いほうが食べやすいですが、苦手ですか？
煮物以外だと、やはり潰して使う料理とかですかねぇ〜
何か良い料理があったらまたご紹介させていたたきますね
かぼちゃのカテゴリーにいくつかレシピがあるので
気になるレシピがあったら参考にしてみてくださいね
早速作ってくだってありがとうございます
今朝も寒かったので、私はこのかぼちゃスープを
朝食にして温まりました〜
水分が多いほうが食べやすいですが、苦手ですか？
煮物以外だと、やはり潰して使う料理とかですかねぇ〜
何か良い料理があったらまたご紹介させていたたきますね
かぼちゃのカテゴリーにいくつかレシピがあるので
気になるレシピがあったら参考にしてみてくださいね
こんにちは。
かぼちゃ玉。
コレ本当に重宝してます
ドリンクやスープにはもちろん、スイーツや
かぼちゃあんぱんの種にと、いろいろ活用できちゃうんです
あっつあっつにして、ふぅふぅして飲むと、なんだかほっとします
HOTココアな感覚で、これからの季節にピッタリです
美容効果も期待してこれからの季節に是非お試しください〜
かぼちゃ玉。
コレ本当に重宝してます
ドリンクやスープにはもちろん、スイーツや
かぼちゃあんぱんの種にと、いろいろ活用できちゃうんです
あっつあっつにして、ふぅふぅして飲むと、なんだかほっとします
HOTココアな感覚で、これからの季節にピッタリです
美容効果も期待してこれからの季節に是非お試しください〜
はじめましてグルメ取寄せちゃんです。
美味しいもの巡りしてたらココに辿り着きました。
どれも美味しそうで、素敵なブログですね。
楽しいひと時のお礼に応援ポチ♪(ﾟ▽ﾟ*)ﾉ
美味しいもの巡りしてたらココに辿り着きました。
どれも美味しそうで、素敵なブログですね。
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はじめまして。
応援ありがとうございます
”おいしいもの巡り”でこのグログを見つけていただいて
とっても光栄です
まだまだおいしい野菜料理を紹介していきたいと
思っていますので、また是非遊びにきてくださいね
応援ありがとうございます
”おいしいもの巡り”でこのグログを見つけていただいて
とっても光栄です
まだまだおいしい野菜料理を紹介していきたいと
思っていますので、また是非遊びにきてくださいね
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